О МАНЕ Здоровья Хочу поднять несколько проблем. ▪️ 1. Когда врач говорит вам, что тренироваться теперь нельзя, нужно непременно бросать хоккей, кроссфит, скакалку, танцы и теперь учиться жить с грыжей, то... ИЩИТЕ НОВОГО ВРАЧА. Этот похоже не в курсе, что такое реабилитация и для чего она существует, а также, вероятно, он не знает, что опорно-двигательный аппарат на то и существует, чтобы ОПИРАТЬСЯ и ДВИГАТЬСЯ, а если его положить на диван, то потом его уже не поднимешь в боевую стойку. Хотелось бы также, чтобы вы не забывали и о необходимом периоде покоя. Одно другому не противоречит. ▪️ 2. Локоть, потому и локоть, что он сгибается и разгибается: его функция влияет на его структуру. Если локоть перестанет сгибаться, то через полгода можете забыть о том, что он здоров. Это касается и других частей тела, которые умеют сгибаться-разгибаться! ▪️ 3. Если у вас есть больной участок (колено, шея, спина), и вы его правильно тренируете (в отсутствие воспаления), то со временем этот участок окрепнет: вы как-бы подливаете в него МАНУ ЗДОРОВЬЯ. Причем он может окрепнуть настолько, что через какое-то время вы сможете делать больше, чем делали, когда были абсолютно здоровы! Но... стоит вам прекратить тренировки, как МАНА здоровья из больного участка ВЫТЕЧЕТ и вернет его к исходному состоянию. 📌Подведем итог: Здоровый человек может позволить себе тренироваться или нет (или пить пиво, к примеру). А у больного такого выбора нет - только тренировка позволяет быть здоровым, если, конечно, он не выбирает жить с постоянной болью. P.S. Пост старый, но актуальный. 4 августа 2020 года.

Теги других блогов: здоровье тренировки реабилитация